Zacznij od…
- Znalezienia odpowiedzi na pytania: kim jestem, co się dla mnie liczy;
- Zastanowienia się, co chciałbyś osiągnąć w życiu;
- Stworzenia listy krótkoterminowych oraz długoterminowych celów;
- Zaakceptowania zmian w swoim życiu;
- Wyciągnięcia wniosków z doświadczeń i dotychczasowych porażek;
- Uświadomienia sobie swoich słabości i zaakceptowania ich!
Zapisuj swoje pomysły
Najlepsze pomysły przychodzą Ci do głowy zazwyczaj w najmniej oczekiwanym momencie? A w natłoku spraw z czasem o nich zapominasz? Nie martw się – nie tylko Ty! Bądź sprytniejszy i zacznij zapisywać swoje spontaniczne pomysły. Miej przy sobie notes, twórz notatki w smartfonie lub archiwizuj je z pomocą dyktafonu.
Planuj
Na koniec każdego dnia zaplanuj aktywności, które chcesz wykonać jutro. Możesz stworzyć plan działania w oparciu o kolumny Must have i Nice to have. Przejrzystość koncepcji nie pozwoli Ci się pogubić już na samym początku działania. Rozlicz się też z wykonania tych punktów, które miałeś zaplanowane wcześniej. Podziel swój dzień na bloki czasowe, np. poranek, południe, wieczór; rano, praca, po pracy. To znacznie ułatwi Ci rozkład poszczególnych zajęć. Dostosuj poszczególne aktywności do pory dnia, swoich nawyków oraz kondycji psychicznej w poszczególnych porach dnia. Przedsięwzięcia wymagające wzmożonej koncentracji zaplanuj na moment największej wydajności Twojego organizmu. Nie pozwól sobie na niedociągnięcia. Działaj jak profesjonalista – przecież kształtujesz siebie!
Metoda małych kroków
Postaraj się każdego dnia zrobić coś, co przybliży Cię do wyznaczonego celu. Konsekwencja w działaniu stanie się kluczem do osiągnięcia sukcesu. Jeżeli założyłeś sobie naukę języka obcego, wygospodaruj chociaż 5 lub 10 minut w ciągu dnia na poznanie nowych słówek czy przyswojenie gramatyki. W ten sposób Twój cel stanie się dla Ciebie nieodłącznym elementem codzienności.
Wspomóż swój samorozwój
Twój samorozwój będzie miał sens wtedy, gdy sprawność fizyczna i psychiczna Twojego organizmu będzie znajdować się na wysokim poziomie. Zrelaksuj się, znajdź czas na odpoczynek i regenerację. Postaw na aktywność fizyczną, która zagwarantuje Ci wysoki poziom endorfin lub wybierz się na długo wyczekiwany film do kina czy inspirującą sztukę teatralną. Większość pracodawców w ramach benefitów pozapłacowych oferuje swoim pracownikom karty sportowe lub kupony do kina i teatru. Być może i Ty masz szansę z nich skorzystać. Zwróć uwagę również na swoją dietę – odżywianie ma ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Znajdź w swoim otoczeniu kreatywnych ludzi, którzy myślą podobnie jak Ty. Zakończ znajomości, które nie wnoszą niczego pozytywnego do Twojego życia, a wręcz działają demotywująco i odciągają Cię od wyznaczonego celu.